Ja coneixem la importància que té esmorzar bé, però també sabem el poc temps que dediquem a aquest menjar. Començar el dia amb un esmorzar casolà, mereix integrar-se en la nostra rutina i per això podem adquirir l'obra 160 esmorzars per començar el dia .
Ens mostren més de 160 receptes a força de fruites fresques i sucs, torrades, melmelades, sandvitxos, etc., perquè l'esmorzar es converteixi un moment plaent.
A més ofereixen una àmplia informació sobre les necessitats energètiques, els diferents grups d'aliments, les claus d'una alimentació equilibrada i les diferents formes d'elaborar un esmorzar segons la classificació dels aliments.
Aquest llibre de l'editorial Everest, hauria d'esdevenir una guia a seguir per tots els espanyols, ja que seria una gran ajuda per al nostre organisme i col·laboraria en el nostre rendiment diari.
